التعليقات على: :الكميات الموصى بها للفيتامينات والمعادن http://97ah.com/2007/12/31/%d8%a7%d9%84%d9%83%d9%85%d9%8a%d8%a7%d8%aa-%d8%a7%d9%84%d9%85%d9%88%d8%b5%d9%89-%d8%a8%d9%87%d8%a7-%d9%84%d9%84%d9%81%d9%8a%d8%aa%d8%a7%d9%85%d9%8a%d9%86%d8%a7%d8%aa-%d9%88%d8%a7%d9%84%d9%85%d8%b9/ صحة ,تغذية,فيتامينات , ثقافة صحية عامة Thu, 26 Apr 2012 23:22:17 +0000 hourly 1 http://wordpress.com/ بواسطة: Amjaad http://97ah.com/2007/12/31/%d8%a7%d9%84%d9%83%d9%85%d9%8a%d8%a7%d8%aa-%d8%a7%d9%84%d9%85%d9%88%d8%b5%d9%89-%d8%a8%d9%87%d8%a7-%d9%84%d9%84%d9%81%d9%8a%d8%aa%d8%a7%d9%85%d9%8a%d9%86%d8%a7%d8%aa-%d9%88%d8%a7%d9%84%d9%85%d8%b9/#comment-182 Mon, 26 Mar 2012 13:49:19 +0000 http://almosa.wordpress.com/2007/12/31/%d8%a7%d9%84%d9%83%d9%85%d9%8a%d8%a7%d8%aa-%d8%a7%d9%84%d9%85%d9%88%d8%b5%d9%89-%d8%a8%d9%87%d8%a7-%d9%84%d9%84%d9%81%d9%8a%d8%aa%d8%a7%d9%85%d9%8a%d9%86%d8%a7%d8%aa-%d9%88%d8%a7%d9%84%d9%85%d8%b9/#comment-182 معلومات قيمه الله يسعدك وينفع بك

اؤيد فكره تنضاف للجدول المصادر الطبيعيه للفيتامينات وكم تعطي من الاحتياج اليومي

لان انا اخذ فيتامينات وتعطي تقريبا نسبة مقاربه للاحتياج اليومي من الزنك ١٠ مغ والحديد ٨ مغ

فما اعرف اتجنب مصادر الزنك زي التونه والبيض والدجاج وابطل اكل التفاح والورقيات الخضراء لانها غنيه الحديد ولاكيف !!

الصفحه اكيد سيف عندي معلومات مهمه نحتاج نرجع لها

]]> بواسطة: البتول http://97ah.com/2007/12/31/%d8%a7%d9%84%d9%83%d9%85%d9%8a%d8%a7%d8%aa-%d8%a7%d9%84%d9%85%d9%88%d8%b5%d9%89-%d8%a8%d9%87%d8%a7-%d9%84%d9%84%d9%81%d9%8a%d8%aa%d8%a7%d9%85%d9%8a%d9%86%d8%a7%d8%aa-%d9%88%d8%a7%d9%84%d9%85%d8%b9/#comment-166 Sat, 01 Oct 2011 19:19:32 +0000 http://almosa.wordpress.com/2007/12/31/%d8%a7%d9%84%d9%83%d9%85%d9%8a%d8%a7%d8%aa-%d8%a7%d9%84%d9%85%d9%88%d8%b5%d9%89-%d8%a8%d9%87%d8%a7-%d9%84%d9%84%d9%81%d9%8a%d8%aa%d8%a7%d9%85%d9%8a%d9%86%d8%a7%d8%aa-%d9%88%d8%a7%d9%84%d9%85%d8%b9/#comment-166 شكرا علي هذي المعلومات الرائعه بارك الله فيك

]]> بواسطة: عبدالله الموسى http://97ah.com/2007/12/31/%d8%a7%d9%84%d9%83%d9%85%d9%8a%d8%a7%d8%aa-%d8%a7%d9%84%d9%85%d9%88%d8%b5%d9%89-%d8%a8%d9%87%d8%a7-%d9%84%d9%84%d9%81%d9%8a%d8%aa%d8%a7%d9%85%d9%8a%d9%86%d8%a7%d8%aa-%d9%88%d8%a7%d9%84%d9%85%d8%b9/#comment-37 Mon, 10 Mar 2008 19:56:38 +0000 http://almosa.wordpress.com/2007/12/31/%d8%a7%d9%84%d9%83%d9%85%d9%8a%d8%a7%d8%aa-%d8%a7%d9%84%d9%85%d9%88%d8%b5%d9%89-%d8%a8%d9%87%d8%a7-%d9%84%d9%84%d9%81%d9%8a%d8%aa%d8%a7%d9%85%d9%8a%d9%86%d8%a7%d8%aa-%d9%88%d8%a7%d9%84%d9%85%d8%b9/#comment-37 وعليكم السلام عمر
كان فيه خطأ بالجدول وشكرا على التنبيه

وبالنسبة للزنك موجود في اللحم والبيض والسمك وبعض الحبوب

وبالنسبة للتحديث والله البال مشغول شوي والعمل مجهدنا كثير وانشاء الله احاول ارجع في الفترة القادمة
وبالنسبة للشكل خلني اطور المضمون والشكل امره سهل

]]> بواسطة: عمر http://97ah.com/2007/12/31/%d8%a7%d9%84%d9%83%d9%85%d9%8a%d8%a7%d8%aa-%d8%a7%d9%84%d9%85%d9%88%d8%b5%d9%89-%d8%a8%d9%87%d8%a7-%d9%84%d9%84%d9%81%d9%8a%d8%aa%d8%a7%d9%85%d9%8a%d9%86%d8%a7%d8%aa-%d9%88%d8%a7%d9%84%d9%85%d8%b9/#comment-33 Sun, 02 Mar 2008 08:52:41 +0000 http://almosa.wordpress.com/2007/12/31/%d8%a7%d9%84%d9%83%d9%85%d9%8a%d8%a7%d8%aa-%d8%a7%d9%84%d9%85%d9%88%d8%b5%d9%89-%d8%a8%d9%87%d8%a7-%d9%84%d9%84%d9%81%d9%8a%d8%aa%d8%a7%d9%85%d9%8a%d9%86%d8%a7%d8%aa-%d9%88%d8%a7%d9%84%d9%85%d8%b9/#comment-33 السلام عليكم
كيف حالك يابو عبدالعزيز
بالنسبه للزنك مكتوب بالجدول1.8

يعني هذا اللي يحتاجه الجسم يومياً من الزنك 1.8 فقط

و وين موجود

و على طاري الزنك ورا ما تحدث المدونه و تختار الشكل الجديد هذاك الازرق

]]>