<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	xmlns:georss="http://www.georss.org/georss" xmlns:geo="http://www.w3.org/2003/01/geo/wgs84_pos#" xmlns:media="http://search.yahoo.com/mrss/"
	>

<channel>
	<title>صحة &#187; فيتامينات ومعادن</title>
	<atom:link href="http://97ah.com/category/%d9%81%d9%8a%d8%aa%d8%a7%d9%85%d9%8a%d9%86%d8%a7%d8%aa-%d9%88%d9%85%d8%b9%d8%a7%d8%af%d9%86/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://97ah.com</link>
	<description>صحة ,تغذية,فيتامينات , ثقافة صحية عامة</description>
	<lastBuildDate>Wed, 20 May 2009 13:03:41 +0000</lastBuildDate>
	<language>ar</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
	<generator>http://wordpress.com/</generator>
<cloud domain='97ah.com' port='80' path='/?rsscloud=notify' registerProcedure='' protocol='http-post' />
<image>
		<url>http://www.gravatar.com/blavatar/9beeaf81d7cc630d0aef98b4608c646c?s=96&#038;d=http://s2.wp.com/i/buttonw-com.png</url>
		<title>صحة &#187; فيتامينات ومعادن</title>
		<link>http://97ah.com</link>
	</image>
	<atom:link rel="search" type="application/opensearchdescription+xml" href="http://97ah.com/osd.xml" title="صحة" />
	<atom:link rel='hub' href='http://97ah.com/?pushpress=hub'/>
		<item>
		<title>التغذية وعلاقتها بالاكتئاب</title>
		<link>http://97ah.com/2008/02/08/%d8%a7%d9%84%d8%aa%d8%ba%d8%b0%d9%8a%d8%a9-%d9%88%d8%b9%d9%84%d8%a7%d9%82%d8%aa%d9%87%d8%a7-%d8%a8%d8%a7%d9%84%d8%a7%d9%83%d8%aa%d8%a6%d8%a7%d8%a8/</link>
		<comments>http://97ah.com/2008/02/08/%d8%a7%d9%84%d8%aa%d8%ba%d8%b0%d9%8a%d8%a9-%d9%88%d8%b9%d9%84%d8%a7%d9%82%d8%aa%d9%87%d8%a7-%d8%a8%d8%a7%d9%84%d8%a7%d9%83%d8%aa%d8%a6%d8%a7%d8%a8/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 07 Feb 2008 22:24:34 +0000</pubDate>
		<dc:creator>عبدالله الموسى</dc:creator>
				<category><![CDATA[تغذية]]></category>
		<category><![CDATA[صحة عامة]]></category>
		<category><![CDATA[فيتامينات ومعادن]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://almosa.wordpress.com/?p=29</guid>
		<description><![CDATA[يعتقد بعض الناس أن أسباب الاكتئاب (الضيق- تغير المزاج- نوبات البكاء) هي نتائج لمشاكل نفسية وعاطفية فقط ولكن الحقيقة أن لها علاقة أيضا بطبيعة ونوعية الغذاء وكيف أن أشخاص يعانوا من نوبات بكاء وقد يفكرون في الانتحار تغيروا بتغيير نظامهم الغذائي&#8230; أحيانا ما نحتاجه هو قليل من الوعي وقليل من التغيير كآبة السكر:(sugar blues) التحكم [...]<img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=97ah.com&blog=2330858&post=29&subd=almosa&ref=&feed=1" />]]></description>
		<wfw:commentRss>http://97ah.com/2008/02/08/%d8%a7%d9%84%d8%aa%d8%ba%d8%b0%d9%8a%d8%a9-%d9%88%d8%b9%d9%84%d8%a7%d9%82%d8%aa%d9%87%d8%a7-%d8%a8%d8%a7%d9%84%d8%a7%d9%83%d8%aa%d8%a6%d8%a7%d8%a8/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>7</slash:comments>
	
		<media:content url="http://1.gravatar.com/avatar/bcc3d78edf0d59d9fb850e643cac3dce?s=96&#38;d=identicon&#38;r=G" medium="image">
			<media:title type="html">عبدالله الموسى</media:title>
		</media:content>
	</item>
		<item>
		<title>أعشاب وفيتامينات مقوية للمناعة</title>
		<link>http://97ah.com/2008/01/24/%d9%85%d9%82%d9%88%d9%8a%d8%a7%d8%aa-%d8%a7%d9%84%d9%85%d9%86%d8%a7%d8%b9%d8%a9/</link>
		<comments>http://97ah.com/2008/01/24/%d9%85%d9%82%d9%88%d9%8a%d8%a7%d8%aa-%d8%a7%d9%84%d9%85%d9%86%d8%a7%d8%b9%d8%a9/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 23 Jan 2008 23:47:28 +0000</pubDate>
		<dc:creator>عبدالله الموسى</dc:creator>
				<category><![CDATA[الأعشاب واستخداماتها]]></category>
		<category><![CDATA[صحة عامة]]></category>
		<category><![CDATA[فيتامينات ومعادن]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://97ah.com/2008/01/24/%d9%85%d9%82%d9%88%d9%8a%d8%a7%d8%aa-%d8%a7%d9%84%d9%85%d9%86%d8%a7%d8%b9%d8%a9/</guid>
		<description><![CDATA[من أهم الدواعم للصحة الجيدة والمناعة القوية هو التغذية السليمة المعتمدة على كل ما هو طبيعي وطازج وعضوي وخالي من الملوثات ودعمها أيضا بـ: الفيتامينات المتعددة: المناعة الضعيفة بالتأكيد تفتقر للكثير من الفيتامينات والمعادن وتوفرها جميعا يساند عملها التكاملي وأخذ جرعات إضافية لكل من: الفيتامين فعاليته واستعمالاته  ملاحظات  فيتامين ج Vitamin C يقوي المناعة عن [...]<img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=97ah.com&blog=2330858&post=28&subd=almosa&ref=&feed=1" />]]></description>
		<wfw:commentRss>http://97ah.com/2008/01/24/%d9%85%d9%82%d9%88%d9%8a%d8%a7%d8%aa-%d8%a7%d9%84%d9%85%d9%86%d8%a7%d8%b9%d8%a9/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>21</slash:comments>
	
		<media:content url="http://1.gravatar.com/avatar/bcc3d78edf0d59d9fb850e643cac3dce?s=96&#38;d=identicon&#38;r=G" medium="image">
			<media:title type="html">عبدالله الموسى</media:title>
		</media:content>
	</item>
		<item>
		<title>:الكميات الموصى بها للفيتامينات والمعادن</title>
		<link>http://97ah.com/2007/12/31/%d8%a7%d9%84%d9%83%d9%85%d9%8a%d8%a7%d8%aa-%d8%a7%d9%84%d9%85%d9%88%d8%b5%d9%89-%d8%a8%d9%87%d8%a7-%d9%84%d9%84%d9%81%d9%8a%d8%aa%d8%a7%d9%85%d9%8a%d9%86%d8%a7%d8%aa-%d9%88%d8%a7%d9%84%d9%85%d8%b9/</link>
		<comments>http://97ah.com/2007/12/31/%d8%a7%d9%84%d9%83%d9%85%d9%8a%d8%a7%d8%aa-%d8%a7%d9%84%d9%85%d9%88%d8%b5%d9%89-%d8%a8%d9%87%d8%a7-%d9%84%d9%84%d9%81%d9%8a%d8%aa%d8%a7%d9%85%d9%8a%d9%86%d8%a7%d8%aa-%d9%88%d8%a7%d9%84%d9%85%d8%b9/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 31 Dec 2007 18:48:08 +0000</pubDate>
		<dc:creator>عبدالله الموسى</dc:creator>
				<category><![CDATA[تغذية]]></category>
		<category><![CDATA[صحة عامة]]></category>
		<category><![CDATA[فيتامينات ومعادن]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://almosa.wordpress.com/2007/12/31/%d8%a7%d9%84%d9%83%d9%85%d9%8a%d8%a7%d8%aa-%d8%a7%d9%84%d9%85%d9%88%d8%b5%d9%89-%d8%a8%d9%87%d8%a7-%d9%84%d9%84%d9%81%d9%8a%d8%aa%d8%a7%d9%85%d9%8a%d9%86%d8%a7%d8%aa-%d9%88%d8%a7%d9%84%d9%85%d8%b9/</guid>
		<description><![CDATA[الجدول 1 :الكميات الموصى بها للفيتامينات والمعادن )الكميات القياسية( الفيتامينات الكميات الموصى بها يوميا الجرعه الزائدة( مغ او ميكروغرام / اليوم) بيوتين Biotin 30 ميكروغرام لا توجد معلومات فولات (B-complex) 400 ميكروغرام جرعات اكبر من 1000 ميكروغرام قد تسبب فقر الدم ويمكن أن تخفي أعراض نقص فيتامين ب 12 فيتامين أ 600 ميكروغرام جرعات مرتفعة [...]<img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=97ah.com&blog=2330858&post=14&subd=almosa&ref=&feed=1" />]]></description>
		<wfw:commentRss>http://97ah.com/2007/12/31/%d8%a7%d9%84%d9%83%d9%85%d9%8a%d8%a7%d8%aa-%d8%a7%d9%84%d9%85%d9%88%d8%b5%d9%89-%d8%a8%d9%87%d8%a7-%d9%84%d9%84%d9%81%d9%8a%d8%aa%d8%a7%d9%85%d9%8a%d9%86%d8%a7%d8%aa-%d9%88%d8%a7%d9%84%d9%85%d8%b9/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>4</slash:comments>
	
		<media:content url="http://1.gravatar.com/avatar/bcc3d78edf0d59d9fb850e643cac3dce?s=96&#38;d=identicon&#38;r=G" medium="image">
			<media:title type="html">عبدالله الموسى</media:title>
		</media:content>
	</item>
	</channel>
</rss>