Archive for تغذية

كيف تعرف جودة زيت الزيتون؟

كيف تعرف جودة زيت الزيتون؟

يوجد كثير من أنواع زيت الزيتون في المتاجر والسوبر ماركت ولكن كيف يتم التفريق في جودة من خلال المعلومات العامة على العبوة؟


يوجد عدد كثير من العوامل ولكن سأذكر النقاط التي يمكن الاستفادة منها وبسهوله (انظر الصورة ادناه):

أقرأ باقي الموضوع »

Advertisements

اكتب تعليقُا

التغذية وعلاقتها بالاكتئاب

يعتقد بعض الناس أن أسباب الاكتئاب (الضيق- تغير المزاج- نوبات البكاء) هي نتائج لمشاكل نفسية وعاطفية فقط ولكن الحقيقة أن لها علاقة أيضا بطبيعة ونوعية الغذاء وكيف أن أشخاص يعانوا من نوبات بكاء وقد يفكرون في الانتحار تغيروا بتغيير نظامهم الغذائي… أحيانا ما نحتاجه هو قليل من الوعي وقليل من التغيير أقرأ باقي الموضوع »

21 تعليق

عناصر غذائية ضد الجريمة

نقص العناصر الغذائية أمر شائع بين الأحداث ذوي النشاط الإجرامي أقرأ باقي الموضوع »

3 تعليقات

بعض الأعشاب الشائعة واستخداماتها الطبية

ملاحظة مهمة:

عند استخدام أي مستحضر سواء عشبي أو طبي (كعلاج أو بكميات كبيرة)خصوصا للأشخاص الذين يعانون من أمراض مزمنة أو المرأة الحامل أو الأطفال تحت سنتين يجب أن يستشار مختص أو على الأقل يكونوا على وعي ودراية بالأضرار الجانبية للمستحضر قبل الفوائد. أقرأ باقي الموضوع »

10 تعليقات

دليل تناول الطعام الصحي

دليل الطعام الصحي والمساعد في تخفيف الوزن الزائد:

  • تجنب تناول الأطعمة المصنعة مثل الدقيق الأبيض.
  • تناول كميات وفيرة من الأرز الأسمر وغيره من الحبوب الكاملة وكذلك الخبز الأسمر و البقوليات.
    أقرأ باقي الموضوع »

2 تعليقان

:الكميات الموصى بها للفيتامينات والمعادن

الجدول 1 :الكميات الموصى بها للفيتامينات والمعادن )الكميات القياسية(
أقرأ باقي الموضوع »

10 تعليقات

الفيتامينات الصناعية وتغذيتنا!!

هل فكرت يوما أن تستخدم الفيتامينات المصنعة؟هل أنت بحاجه لها؟

 هل قرأت يوما عن حاجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن(الكميات القياسية منها)؟ أقرأ باقي الموضوع »

2 تعليقان

Older Posts »