الجدول 1 :الكميات الموصى بها للفيتامينات والمعادن )الكميات القياسية(
أقرأ باقي الموضوع »
Archive for صحة عامة
:الكميات الموصى بها للفيتامينات والمعادن
حبس الفضلات
حبس الفضلات لفترة طويلة يؤثر على سلامة القولون
ان «القولون» من اجزاء القناة الهضمية السفلى والذي يلعب دوراً مهماً في عملية الاستفادة من بعض العناصر الغذائية المهمة التي لم يتم امتصاصها في الأمعاء الدقيقة حيث تمكث بقايا الطعام في القولون لفترة قد تطول لذلك فانه يجب علينا التأكد من تنظيف القولون بالذهاب الى الحمام عندما نحس بذلك وان لا نترك الفضلات ونحبسها لفترات طويلة قد تحدث لنا بعض المشاكل – لا قدر الله – في أجزاء القولون… حيث قد يزيد الضغط داخل القولون ويؤدي الى مشاكل وحدوث انتفاخات في قد تكون بداية المشاكل الصحية. أقرأ باقي الموضوع »
رائحة جيدة صحة أسوأ
من الممكن أن تتساءل لِماذا مشاكل استعمال المعطرات ظَهرتْ على السطح مؤخرا فقط (هذا بالنسبة للغرب أما بالنسبة لنا ماظن احد بيتسائل).
حتى القرن العشرين، كانت العطور تُستخلص من مصادر طبيعية، مثل النباتات والحيوانات. ومع زيادة الطلب عليها، أصبحت الصناعات تعتمد على مركبات صناعية أرخص مشتقة من النفط. وفقًا للأكاديمية الوطنية للعلوم، فإن 95% من المواد الكيميائية المستخدمة اليوم في صناعة العطور هي مركبات صناعية، وتتضمن مواد مرتبطة بمخاطر صحية، مثل السرطان، وتشوه الأجنة، واضطرابات الجهاز العصبي.
.العديد مِنْ المواد الكيماوية في العطورِ هي نفس المواد الكيماوية التي في البنزين.
عدد متزايد مِنْ ناسِ عندما يتعرّضِ إلى بَعْض العطورِ(يضمن ذلك العطورِ أو المُنتَجاتَ التي تحتوي على عطور) يُؤثّرُ ذلك عكسيا على صحتِهم.
ولأنه لا يُؤثّر عليك الآن لا يعني بأنّه لَنْ يُؤثّر على شخص ما بجانبك (التهاب الجيوب الأنفية أَو داءَ الشقيقة)، أَو بأنّك دائماً سَتَكُونُ محصّن ضدّ تأثيراتِه.تَذْهبُ هذه المواد الكيماوية مباشرة إلى مجرى الدمَّ عندما يوضع على الجلد، ويَمتصها الجلدِ أيضا من لباسِنا. نَستنشقُ هذه الروائح العطرية الكيميائية التي تَتّجهُ مباشرةً إلى أدمغتِنا مما يمكن أن يسبب تدميرنا لها، ناهيك عن تأثيرها المخدر.
وهذه العطور تكون في أكثر مِنْ 5,000 منتج تستعمل على أساس يومي.وتَتضمن مُنتَجات الجمالِ والصحةِ، منظفات المنزل والملابس، أدوية، مُنتَجات ورقية، بلاستيك، دهون صناعية، زيوت وsolvents، وحتى بعض الأطعمة.
وعندما تكون الصيغ العطرية من الأسرار التجارية فالمنتجون يطْبعوا “معطر” على المنتج فقط ولَيسوا بِحاجةٍ إلى أَنْ يعرفوا بالتركيبَ الكيميائيَ.
كيف يمكن للعطور أن تؤثر على الجسم؟
العطور يُمْكِنُ أَنْ تَدْخلَ الجسمَ من خلال الأنفِ بالاستنشاق، الفَمّ بالابتلاع، أَو الجلد بالامتصاص.وهذه المواد العطرية الكيماوية يُمْكِنُ أَنْ تُؤثّرَ على الرئتينِ، الأنف، الجلد، العيون، والدماغ.
يوجد دراسات تبين أن العطور تسبب في أعراض ضيق التنفس أو الربو.
معظم مواد العطر الكيماوية شاملة المركبات العضوية الطيارة معروفة بتكوين تهيجات تنفسية.
يوجد دراسات تبين بأنّ استنشاق العطورِ يُمْكِنُ أَنْ يُسبّبَ تغييراتَ ونشاطَ كهربائيَ في الدماغِ. هذه التغييراتِ يُمْكِنُ أَنْ تُسبّبَ صداعَ داءِ الشقيقة، عدم القابلية لتَركيز، دوخة، وإعياء. وهو ايضا السبب الأوّل لردة فعل الجلدِ(الحساسية) المضادّةِ لمستحضراتِ التجميل وموادِ الغسيل ويُمْكِنُ أَنْ تُنتجَ الطفحَ، التهاب الجلد، أَو الإكزيما.
مما تتكون العطور؟
خمسة وتسعون بالمائة مِنْ المواد الكيماوية المستعملة في العطورِ مركّباتَ صناعيةَ أساسهاَ نفطَ.
أدرجتْ هنا بَعْض المواد الكيماوية الرئيسيةِ والتي وجدتْ في المُنتَجاتِ العطرية وأخطارِها على الصحةَ، طبقاً لواحد أَو أكثر من قوائمِ النفايات الخطرةِ.
الأسيتون Acetone:
يُمْكِنُ أَنْ يُوْجَدَ في الكولونيا أو سائل غسلِ الصحون أو المنظفات و عندما يستنشق يُمْكِنُ أَنْ يُسبّبَ اضطرابات النظام العصبي المركزي مثل الدوخةِ، غثيان، عدم توازن، وخمول.وهو يُمْكِنُ أَنْ يثير العيونَ، الأنف، الحنجرة، والجلد.
alpha-Pinene
مستعملُ في الصابونِ السائلِ والعطور وكريم الحلاقة ومزيل الروائح ومعطّر الهواء.وهو يُمكنُ أَنْ يَكُونَ مثير للجلد و العيون والأغشية المخاطِية.
g-Terpinene.
يمكن أن يوجد في الصابونِ كريم الحلاقة والعطور ومزيل الروائح ومعطّر الهواء.هو يُمْكِنُ أَنْ يُسبّبَ اِضطراباتَ النظام العصبي المركزي والربو.
.ولمعرفة المنتجات والآثار الجانبية للمركبات التالية أدرجت اسم الموقع في نهاية المقال:
Benzyl Acetate, Benzyl Alcohol, Camphor, Ethanol, Ethyl Acetate, LimoneneLinalool, Benzaldehyde
التعرض المستمر للمعطرات: خطر غير مرئي
التعرض اليومي للمعطرات في المنزل والعمل ليس مؤقتًا، بل يساهم في تراكم المركبات الضارة في الجسم، مما يزيد من مخاطر أمراض الجهاز التنفسي والعصبي. البيئة المغلقة مع قلة التهوية تؤدي إلى تراكم ملوثات ثانوية خطيرة مثل الفورمالديهايد، ما يزيد احتمالية الإصابة بأمراض مزمنة وتراجع الأداء العقلي.
الاختبار والبحث:
أكثر المواد العطرية الكيماوية لَمْ تخضع لاختبارات الأمان، والاختبارات التي أجريت عليها تلك التي تَتعلّقُ بحسّاسيةِ الجلدِ.واختبارات قليلة جداً تتعلق بتأثيرها على الجهاز التنفسي بالرغم من أنَّ هذه المركّباتَ تأثيرها بشكل مباشر علية.
البكتيريا النافعة
الاسيدوفيلس نوع من بكتيريا توجد في اللبن والزبادي وبعض الأجبان محبة للأحماض وهي نافعة للإنسان وصديقة وعملها المساعدة على عملية هضم البروتينات والتي ينتج من خلالها حمض اللاكتيك وهيدروجين بيروكسايد وانزيمات وفيتامينات (ب) المركب، وكذلك مواد مضادة للجراثيم تثبط أو تقتل الكائنات المجهرية الدقيقة الضارة بالإنسان. كما أن لهذا الحمض خصائص تضاد الفطريات، كما يساعد على خفض مستوى الكوليسترول في الدم ويساعد على عملية الهضم وينشط امتصاص المواد الغذائية. أقرأ باقي الموضوع »
الفيتامينات الصناعية وتغذيتنا!!
هل فكرت يوما أن تستخدم الفيتامينات المصنعة؟هل أنت بحاجه لها؟
هل قرأت يوما عن حاجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن(الكميات القياسية منها)؟ أقرأ باقي الموضوع »
هل يمكن أن يكون خلاص مرضى السرطان بالزنجبيل؟
هل يمكن أن يكون خلاص مرضى السرطان بالزنجبيل؟
(CNN) / ثمة تقارير علمية تشير إلى إمكانية أن يكون قتل الخلايا السرطانية، وبخاصة تلك التي تصيب المبيض في متناول يد الجميع، وبالتحديد بنبتة الزنجبيل. أقرأ باقي الموضوع »
ماهي الجزيئات الحرة(المؤكسدات)؟
الجزيئات الحرة(المؤكسدات)
جزيئات ضارة تنتج طبيعيا من العمليات الحيوية داخل الجسم وأيضا بسبب التلوث بــالكيماويات في الطعام وتلوث الماء والهواء والتأثر بالأشعة والغذاء المحتوي على نسب عالية من الدهون. أقرأ باقي الموضوع »
اثر السكر على المزاج
لن تجد معلومات في كتب الطب تتكلم عن اثر السكر على المزاج ولكن أبحاث جديدة تثير الخلاف حول أثر استهلاك السكر على نكد وكآبة الأطفال!!.بالإضافة إلى أن كثير من الإباء والمعلمين يشتكون من أن أكل الحلوى يزيد انفعال وغضب الأطفال. أقرأ باقي الموضوع »
صحة 