أعشاب وفيتامينات مقوية للمناعة

من أهم الدواعم للصحة الجيدة والمناعة القوية هو التغذية السليمة المعتمدة على كل ما هو طبيعي وطازج وعضوي وخالي من الملوثات ودعمها أيضا بـ:

الفيتامينات المتعددة: المناعة الضعيفة بالتأكيد تفتقر للكثير من الفيتامينات والمعادن وتوفرها جميعا يساند عملها التكاملي وأخذ جرعات إضافية لكل من:

الفيتامين

فعاليته واستعمالاته 

ملاحظات 

فيتامين ج

Vitamin C

يقوي المناعة عن طريق زيادة عدد ونوعية كرات الدم البيضاء.

مضاد للأكسدة ويحتاجه الجسم لنمو الأنسجة وإصلاحها.وفي أداء الغدة الكظرية لوظائفها

ولسلامة اللثة.

العمود الفقري لجهاز المناعة.
لا مشاكل حتى 5000 مجم يوميا .
الأثر الجانبي للجرعات الزائدة ليونة في البراز فقط.
لا يوجد تحذير من الاستخدام طويل الأمد.

الزنك

Zinc

ينشط جهاز المناعة ويقويه وينشط التئام الجروح

يحافظ على سلامة حاستي الذوق والشم

يحمي الكبد

مضاد للأكسدة وهو عنصر ضروري لغدة البروستاتا ولنمو الأعضاء التناسلية

لا تتناول كمية إجمالية من الزنك تتجاوز 100 مجم يوميا.
يوجد في صفار البيض والسمك واللحوم بأنواعها والحبوب الكاملة
العشب

فعاليته واستعمالاته 

ملاحظات 

الإيكيناسيا الردبكية أو الردبكية البنفسجية)

Echinacea

ينشط أنواع معينة من خلايا الدم البيض وله خصائص مضادة للالتهاب ومضادة للفيروسات، ويفيد جهاز المناعة والجهاز الليمفاوي. يفيد في حالات المغص ونزلات البرد ، والأنفلونزا، وغير ذلك من حالات الأمراض المعدية . كما يفيد في علاج عضة الثعبان. 

تحذير: يجب عدم استعماله ممن يعاني حساسية لنباتات عائلة زهرة دوار الشمس .

الجولدنسيل ( الحوذان المر Goldenseal

يعمل كمضاد حيوى ، ينظف الجسم وله تأثير مضاد للالتهاب ومضاد البكتيريا ، يزيد فعالية الإنسولين ويقوي جهاز المناعة ، ينشط القولون والكبد والبنكرياس والطحال والجهازين ، الليمفاوي والتنفسي. ينظف الأغشية المخاطية ويقاوم العدوى ويحسن الهضم وينظم الحيض. كما يقلل النزيف الرحمي ويخفض ضغط الدم وينبه الجهاز العصبي المركزي . يفيد في علاج الالتهاب والقرح والأمراض المعدية ، والعلل التي تصيب المثانة والبروستاتا والمعدة والمهيل . وإذا استعمل في بداية ظهور الأعراض، فإنه يوقف تقدم حالات البرد والأنفلونزا.

من الأفضل المبادلة بين الجولدنسيل وبين عشب الإيكيناسيا في علاج العلل والأمراض وينصح باستعمال الخلاصة الخالية من الكحول.

تحذير: يجب عدم استعماله أكثر من أسبوع ولا أثناء الحمل . ويجب استعماله تحت إشراف طبي في حالة المعانات من امراض القلب والاوعية ومرض السكر والمياه الزرقاء.

الثوم Garlic

يخلص الجسم من السمو ويحمي من العدوى بتقوية جهاز المناعة. يخفض ضغط الدم ويحسن الدورة الدموية. يخفض مستويات دهون الدم. يساعد في علاج تصلب الشرايين والالتهاب المفصلي والربو والسرطان ومشاكل الدورة الدموية ونزلات البرد والأنفلونزا، واضطرابات الهضم وأمراض القلب والأرق وأمراض الكبد والتهاب الجيوب والأنفية والقرح والالتهابات الفطرية ( االكانديرا)فهو يفيد في جميع الأمراض وجميع حالات العدوى تقريباً

يحتوي الثوم على كثير من مركبات الكبريت التي تكسبه خصائص علاجية رائعة. وتوجد مكملات منه عدمية الرائحة. وأفضل مستحضراته هي خلاصة الثوم المعمر ( مثل كيوليك Kyolic )

لا يوجد له مخاطر من الاستخدام طويل الامد.

قد يزيد سيولة الدم.

مخلب القط Cats claw

ينظف القناة المعوية ، يزيد نشاط خلايا الدم البيضاء ، ويعمل كمضاد للأكسدة ، ومضاد للالتهاب . بالإضافة إلى أنه يفيد في علاج الاضطرابات المعوية والعدوى الفيروسية . وقد يفيد مرضي الإيدز والالتهاب المفصلي والسرطان والأورام والقرح.

تحذير : يجب عدم استعماله أثناء الحمل.
الإستراجلس Astragalus

يعمل كمقو لحماية جهاز المناعة يسائد وظائف الغدة الكظرية والهضم. ينشط الأيض، يسبب الإفراز التلقائي للعرق،ينشط الالتئام وينتج الطاقة لمكافحة الإعياء. يزيد قوة التحمل. يفيد في علاج نزلات البرد والأنفلونزا ، والمشكلات المتعلقة بنقص المناعة، بما فيها الإيدز والسرطان والأورام. فعال في علاج الوهن الرئوي المزمن.

تحذير: يجب عدم استعماله عند وجود حمى مرتفعة.
أين أجدها؟
تستطيع أن تشتريها من محلات أرمال GNC أيضا قد تجدها لدى بعض الصيدليات ويمكن شراءها من مواقع الانترنت.
المصدر             
كتاب الوصفة الطبية للعلاج بالتغذية
About these ads

36 تعليقات »

  1. السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
    اناوحيدعندي مرض السيكلينج سيلس انيميا
    وانا نحيل جداجدا اريد عن اعرف ما المقويات او ما الذي سيفيدني
    لكي احسن من جسمي شويه

  2. وعليكم السلام ورحمة الله
    في البداية أود أن أوضح أني مهتم بالثقافة الصحية ولست مختصا.
    وأعتقد أنك بحاجة لفحص طبي شامل لكي تكشف الخلل وراء المشكلة هل هي سوء امتصاص في الأمعاء أو طفيليات أو التهاب في القولون أو…… وأحيانا تكون بسبب توتر أو مشاكل نفسية.
    وبالرغم من ذلك أن التغذية السليمة والابتعاد عن التدخين والرياضة لها دور في تقوية والجسم وتحسن الشهية والاستفادة من ما نأكل ويفضل أن تكون وجباتك صغيرة متعددة على طول اليوم ليسهل هضمها والاستفادة منها.
    وفي الخاتمة أعتذر لأني لست مختصا  ويفضل أن تراجع أخصائي
    أيضا هذا رابط قد تجد فيه ما يفيدك
    http://www.khayma.com/hawaj/sickness/skiny.htm

  3. محمد أبوداود قال

    السلام عليكم . انا عندي دايما كريات الدم البيضاء منخفضة بمعدل (2000-3000) وعملت خزعة تبين عندي ضعف في النخاع الشوكي وعملت صورة طبقية لم يظهر شيئ وعملت تنظير للمعدة تبين معي فايروس في المعدة افيدوني جزاكم الله الف خير وشكرا

  4. الخمول وقلة الحركة ياديان الة الى نقص في الاكسجين في الجسم ونقص في سرعة الدورة الدموية وبالتالي تقص قي تدفق الدم في الاوعية الضيقة منها حويصلات المنوية و وحويصلات البروستتا فلا يتكمن الدواء المصادات الحيوية من بوغ هده الاماكن مما يتنج عنها التهاب وصديد يادي الى غلق الطريق امام مضادات الجسم وبالتالي استحالة الشفاء
    فالوسيلة الانجع زيادة الحركو التي تزيدفي كمية دخول الاكسجين الى الدم وبالتالي تزيدسرعة الدورة الدموية التي من خلالها تتمكن الكريات البيضاء من بلوغ اماكن التعفن والصديد والقضاء عاى الالتهابات عن طريق الادوية وما الالتهابات الى برد يقف عائق امام مناعة الجسم والمضادات الحيوية فلا يحدث الشفاء

  5. امراص القولون هو مرص الاغبياء

  6. س/ أنا عندي دوالي درجه ثالثه وعملة عمليه مايقارب 4 شهور لاكن للأسف لم يتغير عندي شي من الحيونات المنويه علماً بأن الدكتور صرفلي علاج مافاد بشي أريد علاج شعبي للي يعرف
    وجزاكم الله خير

  7. هذا الموقع قد يعينك بأذن الله
    http://www.khayma.com/hawaj/

  8. السلام عليكم
    تحية طيبة واتمنى ان تفيدوني في حالة زوجتي الي تعاني من نقص كريات الدم البيض التي هي بحدود 2000 رغم ان كل التحاليل الطبية تشير الى عدم وجود مشكلة . ما هي الاعشاب التي يمكن استعمالها واين اجدها علما انني من سكان دبي
    شكرا لكم

  9. الرحال قال

    عندي زوجتي تعاني من فايروس cmv فقد عملت تحاليل قبل شهر وظهرت نسبة الفايرس 40 وبعد ذلك عملت تحاليل جديده وظهرت نسبته 170 وعلمت ان هذا الفايرس ليس له علاج سوى مقاومة الجسم له و ان الفايرس في ازدياد لذا آمل منكم مساعدتي وفي علاج فعال للحد من الفايرس …. هذا ولكم جزيل الشكر ….

  10. السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ابصراحه انا عندي مشكله بس ما اكدر اقول ممكن تعطني اميلك

  11. وعليكم السلام
    اهلا بالاخ الرحال والاخت هدى
    ردودي على الاخوان اتوقع توضح اني مهتم مو مختص
    وانشاء الله المواقع المفضلة ممكن تساعد
    واعتذؤ لاني منقطع فترة عن الترجمة والكتابة

  12. ربيع قال

    السلام وعليكم ورحمة الله وبركاته
    انا صراحة ضعيف وزني 70 كيلو واوقات بينزل ل 67 ف ارجو من حضرتكم ان تساعدوني على اعطائي برنامج غذائي سليم لاحافظ على وزني لان حابب يكون 75 او اكثر شوي
    ولكم جزيل الشكر

  13. souma قال

    أنا فتاة أبلغ من العمر ٣٠ سنة أعاني من مرض إلتهاب القولون عملت تحاليل وتبين لهم وأيضاً عندي مناعة ضعف مما كان تسببت لفمرض السل والحمدلله شفيت منه لكن مرض إلتهاب القولون لازال مع إسهال مع تقيؤ دائم ودوخة يعني دوران رأس ولا أقوى على أكل أشياء دهنية أو حمضة أو مخللات أو طماطم أو عنب أو قطنية كالعدس والفول وسبانخ تتسبب في الإسهال ومغص شديد عدم لقدرة على القيام بأعمال سواء منزلية أو غيرها تعب مستمرو إن تحركت أحس بخفقان قلبي السريعة سواء عندما أهبط ولا اصعد أسلم أو أدرج للبيت ولا أقدر على الماشي مسافة لأن أتعب بسرعة أرجوكم جزاكم له خيراً ساعدني بوصفة أعشاب أو مشابه لأنا الأدوية لم تجدي نفعاً فاتمنى أن تسعدني جزاكم له كل خير السلام عليكم

  14. souma قال

    السلام عليكم السيد ،لي الشرف أن أتعرف إلى سيادتكم ومعرفة انجازاتكم ومعالجتكم للمرض لأمراض شتى . أنا إبتسام من المغرب أبلغ من العمري ٣٠ سنة ، كنت أتعالج لسنوات عدة من مرض فقر الدم ولم يجدي نفعاً وعالجت نفسي بنفسي بالأعشاب لكن مرض القولون ملتهب( المصران الكبير ) لم يعالجه الأطباء ولم أجد له علاج لأنا الأطباء كانو يعطونني دواءً غير صائباً فلدلك عندما علمت بسيادتكم وانجازاتكم الرائعة عبر العالم قررت أنا ألجأ اليكم ، وسأفسر لكم أعرض مرضي على الله وعسى أن تمنحني دواءً بادني الله كي أشفى لأنني بسبب مرضي أضعت دراستي منهكةً ومتعبة والأن إليك أعراض مرضي :الإسهال يومياً ولفترة وجيزة يزول ويرجع ,الدوخة كلما ( أكلت أو لم أكل ، أو ادى أكلت المواد التالية: الطماطم والحريرة المغربية بطماطم والقطنيات ووالبقوليات كا السبانخ وماشبه – المواد الحمضة كاللبن ومشتقاته وسواء أكلت أو لم أكل تجئ الدوخة بالمواد التالية الشاي القهوة والمواد الدسمة مثل الرغائف وماشبه,تعب دائم مع عدم القدرة على العمل خارج أو داخل المنزل عدم القدرة على المشيء مسافة كبيرة أو صغيرة ,عدم القدرة على الصعودعلى السلم أو ( الدرج ) ودلك مصحوباً بألم في الرجلين وخفقان القلب السريع (النهجة) مع تعب جسماني قوي ،تقيؤ كلما أكلت ، إما فوراً أو بعد هنيهة أو إلى المساء أو حتى إلى وجبة أخرى وخصوصاً عندما اشرب السوائل كالماء وسوائل بصفة عامة مثل الشوربة أو الحريرة المغربية أوو أوربية أو إرتفاع درجات الحرارة المستمرة تنخفض هنيهة وترجع الكرة عدم القدرة على إقامة حركة جسمانية رياضية ؛ اصفرار وشحوبة الوجه ،أول الجسم ككل ، مغص معوي حاد وبعد الأحيان خفيف يليه رياح خروج رياح كريهة ، ضعف الشهية الأم مفاصل الناتج عني تعب ، وحسب التحاليل مناعتي ضعيفة شيئاً ما

  15. الاخت ابتسام:
    أظنك مشبه علي بشخص ثاني
    والله يشفيك من كل ما تعانين وجميع المسلمين
    وممكن تدخلين على الرابط هذ قد يفيدك
    http://www.khayma.com/hawaj/sickness/stomac.htm

  16. jawehara قال

    salamo lahi 3alayekom ana fatate fi 30 charibetou dawa2 haka fataraka li hassasiya f minetaka hassasa lakin ikhetafa ba3eda moda lakin hawassi lilwodou2 natijate tileka l hassasiya waka3a l tihab fi l joza2 ssofeli lilmihebal fatawada2etou bi 3ocheba issemaha l khozama adounou ani balaghetou fiha fanataja 3anou nakasse fi l felou l khasse bi l mahebal hale yomekino chifa2 minehou dona adewiya3ileman ana l iletihab aladi kana man 9abale zale

  17. soumaya قال

    ما هي العشبة التي تفيد الذي يشعر بدوران

  18. هل يوجد اعشاب لعلاج مرض التصلب اللويحي
    ارجو منكم المقادير و كيفية الاستعمال

  19. mahmoud قال

    ……….بعد السلام ……أنا مند فترة بسيطة أعاني عندما أعمل عمل بسيط من الفشل و إحساسي بإرهاق مع العلم أن اللثة أسنانى تضيع الدم يوميا ………فما تنصحونني. مشكورين.

  20. ممكن تفيدني جزاك الله خيرا عن مرض البهاق وعلاقتوه تجهاز المناعه وشكر

  21. وفاء قال

    أعاني من مرض التصلب اللويحي هل يوجد اعشاب لعلاجه
    ارجو منكم المقادير و كيفية الاستعمال

  22. مها قال

    اعاني من مرض التصلب الويحي

  23. محمد22 قال

    ارجو الافادة عن تقوية جهاز المناعة والانميا لطفل عمرة 4 سنوات وشكراااااااا

  24. جومانه قال

    جومانه عمر 2سنتان عند فيروس cmv ياريت تعطونى علاج المرض انا نسبتى اعلى نسبه فى قطاع غزة وشكرا

  25. محمد قال

    بجديات هذا موقع مش عادي

  26. الدكتور: محمدابودية قال

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته بالنسبة لك اختي جمانه فان هذا الفايروس يجب بالبداية ان تهتمي بنظافة اليدين ولا داعي للخوف من عدم الاختلاط والعزل بامكانك التنقل والحركة وممارسة العديد من نشاطات الحياه فان هذا الفايروس موجود عن اغلب الاشخاص ومن اشهر سماته الطفح
    هذا الدواء يقوم بعلاجة ان شاء الله تعالى وهو ganciclovir
    واذا استمر الفايروس يجب عمل فحوصات واخبريني ماذا حدث ؟

  27. الدكتور: محمدابودية قال

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
    اخي محمد
    زاد الله الخير لك ولاطفالك جهاز المناعة لدى الاطفال ليس بالادوية وغيرها انني انصحك بان تغذي ابنك بالفواكة والاهتمام بصحته الجسدية وعد التدخين المباشر امامه
    كما انني انصح جميع المرضعات بزيادة فترة الرضاعه لاطفالهن لانه يقوم بتقوية المناعة لديه والموصى به طبيا من سنتين الى ثلاثة سنوات
    وادام الله لكم الخير

  28. الدكتور: محمدابودية قال

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
    اختي مها
    بالنسبة الى التصلب الويحي فانه يتوفر بشكل غالب بين السكان ويتمركز بين عمر 20-40 سنة
    كما يجب عليكي اختي الكريمة الابتعاد عن اكل المخمرات مثل المعكرونه والحبوب وغيرها
    كما يجب الابتعاد عن الدهون
    وانني انصحك بعدم استعمال الادوية الفيزيائية
    وجزانا الله واياكم الخير انشاءالله

  29. مي قال

    انا فتاه عمري 27اعاني من تساقط فضيع في شعري لدرجه ان مناطق في شعري صارت عاريه اريد حلا وكريات الدم البيضاء ناقصه عندي

  30. مي قال

    اريد حلا بلاعشاب جزاك الله خير

  31. توتا قال

    لكم منى اجمل تحية على هذه النصائح الغالية

  32. ندى قال

    انا مصابه بالبهاق منذو 19 سنه الي يعرف علاج اتمنى اخباري ع الايميل
    o0o0no0o0n@hotmail.com

  33. اريد مقويات للثة

  34. الاخت سوما شفاك اللة وعفاك اعملى تحليل هرمونات الغدة الكظرية كورتزول وراجعى موضوع درن لانو ممكن يكون مازال موجود بمكان غير الرئة بالامعاء مثلا ولتشخيصة ممكن اشعة الباريوم للامعاء والقولون مفيدة او المقطعية وازا الحالة المادية ميسورة فالافضل منظار الكبسولة وهو مكلف جدا جدا

  35. Flso قال

    اخوي
    انا اعاني من مرض مضخم للخلايا cmv وانت شخص ذكر
    جاتني العدوه من ٥ شهور

    Igm negatev
    Igg 168

    وانا باقي ع زواجي ٣ شهور

    والاعراض ذابحتني من الاعراض هذي خمول دايم كسل ارهاق بعض الفطريات تطلع اللتهاب اللحلق مزمن اللتهاب اللسان وحرارته
    هل يوجد علاج يقضي ع الفايروس ويعالج igg

  36. ابو يزن قال

    هل استطيع الحصول على هذه الأعشاب من محلات GNC
    وهل هي موجودة بشكل كبسولات او أعشاب ؟؟!

RSS feed for comments on this post · TrackBack URI

أضف تعليق

إملأ الحقول أدناه بالمعلومات المناسبة أو إضغط على إحدى الأيقونات لتسجيل الدخول:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. تسجيل الخروج / تغيير )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. تسجيل الخروج / تغيير )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. تسجيل الخروج / تغيير )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. تسجيل الخروج / تغيير )

Connecting to %s

Follow

Get every new post delivered to your Inbox.

%d bloggers like this: