البكتيريا النافعة

الاسيدوفيلس نوع من بكتيريا توجد في اللبن والزبادي وبعض الأجبان محبة للأحماض وهي نافعة للإنسان وصديقة وعملها المساعدة على عملية هضم البروتينات والتي ينتج من خلالها حمض اللاكتيك وهيدروجين بيروكسايد وانزيمات وفيتامينات (ب) المركب، وكذلك مواد مضادة للجراثيم تثبط أو تقتل الكائنات المجهرية الدقيقة الضارة بالإنسان. كما أن لهذا الحمض خصائص تضاد الفطريات، كما يساعد على خفض مستوى الكوليسترول في الدم ويساعد على عملية الهضم وينشط امتصاص المواد الغذائية.

ومن المعروف أن البكتيريا الطبيعية التي تعيش بصفة مستمرة في القولون السليم تتكون عادة من حوالي 85٪ من بكتيريا اللاكتوباسيلس (اسيدوفيلس)، 15٪ من بكتيريا القولون. وعند حصول أي خلل في القولون كما يحدث مع كثرة وتنوعات الأغذية وسوء الهضم وسوء الامتصاص التي تؤدي إلى تراكم الغازات والتطبل والتسمم المعوي والجسماني بشكل عام والامساك فيحدث زيادة في نمو وتكاثر فطر الكانديدا الضار (الكانديدا نوع من الفطريات الطفيلية الشبيهة بالخميرة التي تسكن الامعاء والفم والقناة التناسلية والمريء والحلق ويعيش هذا الفطر عادة في توازن مع البكتيريا والخميرة الأخرى الموجودة في الجسم، مع ذلك فهناك عوامل معينة قد تدفعها للتكاثر فتضعف الجهاز المناعي وتسبب عدوى تدعى الكانديدا) وتناول مكمل من الاسيدوفيلس يساعد على مكافحة جميع تلك المشكلات، وذلك عن طريق إعادة الكائنات الطبيعية بالامعاء إلى توازنها السليم.

كما يوجد نوع آخر من بكتيريا اللاكتوباسيلس يعرف باسم لاكتوباسيلس بيفيدس يساعد على تشييد فيتامين (ب) المركب، وكذلك فيتامين (ك) عن طريق تهيئة البيئة الطبيعية لتكاثر الكائنات المعوية السليمة. وعند تناول الشخص المضادات الحيوية، فإن البكتيريا النافعة في القناة الهضمية تهلك مع غيرها من البكتيريا الضارة، ولذلك لا بد للشخص من تناول مكملات بكتيريا لاكتوباسيلس بيفيدس إلى طعامه، حيث يساعد على الاحتفاظ بسلامة الكائنات المعوية المفيدة التي تتغلب أيضاً على الكائنات المعوية الضارة، والتي إذا تركت وشأنها فإنها تتكاثر وتؤدي حينئذ إلى اطلاق كميات كبيرة غير طبيعية من الأمونيا من الأطعمة البروتينية المهضومة، وهذا الكم الكبير من الامونيا يهيج بطبيعة الحال الأغشية المخاطية المعوية. والأمونيا تمتص إلى مجرى الدم مما يوجب إزالة سميته بواسطة الكبد، وإلا فإنه سيسبب الشعور بالغثيان وضعف الشهية والقيء وخلاف ذلك من التفاعلات السمية، وعن طريق تنشيط الهضم الصحي للأطعمة فإن البكتيريا النافعة تساعد أيضاً على منع الاضطرابات الهضمية مثل الامساك وتراكم الغازات بالإضافة إلى فرط الحساسية للأطعمة. وإذا كان هناك عسر للهضم، فإن تأثير البكتيريا المعوية على الطعام غير المهضوم قد يؤدي إلى زيادة في إنتاج الهيستامين في الجسم مما يؤدي إلى حدوث أعراض الحساسية.

وقد لوحظ أن حالات العدوى المهبلية بفطريات الخميرة تستجيب بشكل واضح لاستخدام دش مهبلي من مستحضرات بكتيريا لاكتوباسيلس بيفيدس فهذه الكائنات الدقيقة النافعة تقضي على الكائنات الضارة.

هل هناك مكملات غذائية من اللاكتوباسيلس اسيدوفيلس ولاكتوباسيلس بيفيدس؟

نعم هناك مكملات جيدة كثيرة من لاكتوباسيلس اسيدوفيلس وتوجد على هيئة أقراص وكبسولات ومسحوق، وينصح الأطباء بتناول المكمل الموجود على هيئة مسحوق، ويجب تناول الاسيدوفيلس على معدة خاوية في الصباح وقبل كل وجبة بساعة وإذا كان الشخص يتناول أي مضاد حيوي فيجب عدم استخدام الاسيدوفيلس في نفس الوقت. أما فيما يتعلق بلاكتوباسيلس بيفيدس فقد أظهرت فائدة كبيرة في علاج تليف الكبد والالتهاب الكبدي وبالأخص المزمن عن طريق تحسين الهضم الذي يخفف العبء على الكبد. وكثير من الناس الذين لا تستجيب حالاتهم إلى بكتيريا اسيدوفيلس فإنها تستجيب إلى لاكتوباسيلس بيفيدس. وكثير من الأخصائيين يعتبرون ان بكتيريا بيفيدس أفضل من بكتيريا اسيدوفيلس في الاستخدام للأطفال وللمصابين بالعلل الكبدية.

البكتيريا النافعة باختصار:

  • توجد في الزبادي واللبن وبعض أنواع الأجبان.
  • تقتل الفطريات والبكتيريا الضارة.
  • تقاوم الأمراض وتطرد السموم وتقوي الجهاز المناعي.
  • تساعد في الهضم.تخفض الكولسترول الضار.
  • تخفّفُ القلق.

تحذير وتنبيه:

المضادات الحيوية تقضي على البكتيريا النافعة فاحرص على تعويض البكتيريا في حال استخدامها.

مقال لدكتور جابر القحطاني مع قليل من التصرف

Advertisements

21 تعليق »

  1. شكراً على هذه المعلومات الرائعة عن البكتيريا النافعة
    فهي رائعة تحذرنا من استخدام المضادات الحيوية وتفيذنا في معلومات علمية لا نعلمها
    الف شكر
    اتمنى لكم مزيد من التقدم في نشر العلم والمعلومة المفيدة لنا
    ريما سبع العيش

  2. ريما سبع العيش said

    وكل عام وانتم سعداء بالعام الجدي
    عام جديد وسعيد باذن الله

    • علكه بارده said

      حلووو اكتير كلامك

      • غير معروف said

        naram

  3. مرحب بالاخت ريما
    يسعدني أن يستفاد من المعلومات اللي انشرها وأن تعود بالفائدة وبالصحة للجميع

    وشكر لتفاعلك

  4. مهره بلا فارس said

    انا ادور على موضوع بســ

    ماابغاهـــ طويــــــــل

    بس انه موضوع رائع

    مع تحياتي

  5. شكرا يا دكتور جابر على الموضوع والمعلومات الرائعه واستفدت منه كثيرا وقدمته كنشاط ب المدرسه

  6. فارس البازلى said

    شكراااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

  7. فتوح said

    هل هناك ضرر من استعمال المكملات الغذائيه من هذه البكترياالصديقه على المراه الحامل؟؟؟

  8. ألوووحا ايل ماملووحا said

    ثاااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااانكس

  9. علكه حاره said

    شكرا اكتير حلوووو واستفدنا منه

    • علكه حاره said

      الله يوفقك ويسعدك

      • غير معروف said

        البكتيريا انها نافعة ليست مضره

  10. علكه حاره said

    برب انشاء الله ادخل مره ثانيه ثاااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااانكس

  11. علكه بارده said

    الله يسعدك ياقمر

  12. lilia said

    شكرا على الموضوع المفيد و القيم انا استفدت منه في البحث الذي ساجريه عما قريب و انشاء الله يكون بحث في المستوى الذي اتمناه

  13. مالله يسعدك ياقمر

  14. شكرا على الموضوع المفيد و القيم انا استفدت منه في البحث الذي ساجريه عما قريب و انشاء الله
    يكون بحث في المستوى الذي اتمناه

  15. بارك الله فيكم على المساعدة التي افادتنا بكل ماهو جديد علينا
    هذا العمل الذي قمتم به هو المقصود في بحثي ووجدته عندكم
    جعله الله في موازين حسناتكم
    و كما ارجوا من بحثي ان يكون بحثا فيه ماهو مطلوب

  16. غير معروف said

    mrc 3la hade lmawdou3

  17. غير معروف said

    اعجبت بي البكتريا النافعة

RSS feed for comments on this post · TrackBack URI

اترك رد

إملأ الحقول أدناه بالمعلومات المناسبة أو إضغط على إحدى الأيقونات لتسجيل الدخول:

WordPress.com Logo

أنت تعلق بإستخدام حساب WordPress.com. تسجيل خروج   / تغيير )

صورة تويتر

أنت تعلق بإستخدام حساب Twitter. تسجيل خروج   / تغيير )

Facebook photo

أنت تعلق بإستخدام حساب Facebook. تسجيل خروج   / تغيير )

Google+ photo

أنت تعلق بإستخدام حساب Google+. تسجيل خروج   / تغيير )

Connecting to %s

%d مدونون معجبون بهذه: